호날두가 부상 없이 롱런하는 이유?? | |
2021-11-28 / 추천 | 초코푸딩e(sego1990) |
[호날두가 부상 없이 롱런하는 이유??]
발을 앞쪽으로 구부려서 앞부분 부터 착지하면 Ground reaction force(GRF)를 감소시킬 수 있음
무릎을 앞쪽으로 구부린 상태에서 착지하면 20% 더 힘을 흡수할 수 있음
무릎을 과도하게 구부리지 않고 엉덩이와 같은 몸 뒤쪽 근육들로 힘을 흡수하는 것을 도와줌(Glute dominant squatting 자세 말하는듯)
대충 이런 테크닉들을 삼돌이전 점프 상황과 같은 경우에서도 잘 적용하는 능력을 가지고 있다는 내용
이런 거 보면 그렇게 점프 해도 부상 잘 안 당하는 데에 다 이유가 있는듯
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