[호날두의 점프 후 '착지 기술']

발을 앞쪽으로 구부려서 앞부분 부터 착지하면 Ground reaction force(GRF)를 감소시킬 수 있음
 

무릎을 앞쪽으로 구부린 상태에서 착지하면 20% 더 힘을 흡수할 수 있음

무릎을 과도하게 구부리지 않고 엉덩이와 같은 몸 뒤쪽 근육들로 힘을 흡수하는 것을 도와줌(Glute dominant squatting 자세 말하는듯)

대충 이런 테크닉들을 삼돌이전 점프 상황과 같은 경우에서도 잘 적용하는 능력을 가지고 있다는 내용

이런 거 보면 그렇게 점프 해도 부상 잘 안 당하는 데에 다 이유가 있는듯

출처 : 에펨코리아_플루아