[최근 시행 중인 '호날두의 새로운 훈련 방법']

호날두의 새로운 훈련방법은 30도 이상의 날씨에 긴셔츠를 입고 훈련에 임하는 것. CR7의 자기관리에 대한 강박 관념은 익히 잘 알려져 있다.

그는 저번 토요일 섭씨 30도가 넘는 스페인의 무더운 날씨 속에 진행된 부상회복 훈련에서 홀로 긴팔 훈련복을 착용한 채 훈련을 소화하며 많은 사람들을 놀라게 했다.

이 훈련은 체중을 줄임으로써 지난 유로 2016 결승전에 다친 무릎 부상에 대한 부담을 최소화 하는 것과 조금 이라도 더 땀을 흘려 체지방을 더 감소시키는 것을 목적으로 진행되고 있고

또 다른 언론에 의하면 이 훈련법은 다리 근육과 관절의 온도를 상승시켜 부상 재발의 위험성도 감소시키는 효과가 있다고 한다.

http://www.marca.com/futbol/real-madrid/2016/09/03/57cb304922601d27548b4615.html

출처 : 레알 매니아